Kinesis Circuit Training
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Kinesis Circuit Training
Zeitraum
Teilnehmer
1
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mich
jemand anderen
Beschreibung
Kinesis Circuit Training umfasst die traditionellen Übungen wie Brustpresse, Rudern, Latzug und Schulterdrücken. Darüber hinaus werden funktionelle Übungen eingebaut, um die Balance, den Rumpf und die allgemeine Fitness zu verbessern. Hierbei wird durch gelenkschonendes Widerstandstraining der Muskelapparat gestärkt.
Beschreibung
Kinesis Circuit Training umfasst die traditionellen Übungen wie Brustpresse, Rudern, Latzug und Schulterdrücken. Darüber hinaus werden funktionelle Übungen eingebaut, um die Balance, den Rumpf und die allgemeine Fitness zu verbessern. Hierbei wird durch gelenkschonendes Widerstandstraining der Muskelapparat gestärkt.
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